２月の応用レッスンメニューのご紹介です！

２月はバレンタインもありますね♪

ヘルシーで濃厚なレシピも登場しますのでお楽しみに＾＾

レッスンでお会いできますことを楽しみにしております。

2月1週目【美肌レシピ〜オイルを味方に・潤い肌】

カリフラワーとれんこんの春菊ソース
根菜のアヒージョ
フムスのほうれん草巻き
潤い美肌スープ

2月2週目【ヘルシーおもてなしレシピ〜バレンタイン〜】

ヘルシーアミューズ
ねぎと胡麻の塩麹スープ
ベジオムレツ
ベリーチョコシェイク

2月3週目【発酵調味料×スーパーフード〜最強美腸レシピ〜】

大豆ミートのフレンチおつまみ
大根のデトックス味噌サンド
ごろごろ冬野菜の変わり白和え
キヌアのほっこりスパイシースープ

2月4週目【ダイエット強化レシピ〜冬に落ちた代謝をアップ〜】

だしジュレの海藻サラダ
ブロッコリーとカリフラワーの胡桃ドレッシング
ねぎとニラの代謝アップチヂミ
ふろふき大根〜生姜スープ〜