5月1週目は【美肌強化レシピ〜シミ・そばかす肌を解決〜】レッスンでした！

1年の中でも紫外線の強い季節がやってきましたね。

紫外線対策も内側からしっかりと、早めに行っておくと効果もアップ！

ただどうしても出てきてしまう、シミやそばかすにも対処したい…そんなお悩みも食材の選択で叶えていきましょう。

★レッスンメニュー★

タコス風煮込み

ビタミンACEのイタリアン胡麻和え

春野菜のコールスローサラダ

レモンとレンズ豆のスープ

今週もレッスンにご参加いただいた皆様ありがとうございました！

5月のレッスンテーマ・メニュー一覧はこちらより。
http://diet-cooking-salon.com/blog/menu201605/

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【レッスン風景】