5月3週目は【スーパーフード×発酵調味料〜最強美腸レシピ〜】レッスンでした！

買ったけど使い切れずに余っているスーパーフードはありませんか？

栄養価の高いスーパーフードは腸を整える発酵調味料と組み合わせて、スーパー美容食をつくりましょう。

旬の春キャベツもたっぷりと使用して、

ご自宅でも簡単に取り入れられるアレンジレシピをレッスンでぜひ習得してください♪

★レッスンメニュー★

エスニックトマトそぼろ煮込み

ゴジベリードレッシングのサラダ

アルファルファと海苔のサラダ

チアシードとキャベツのポタージュ

今週もレッスンにご参加いただいた皆様ありがとうございました！

5月のレッスンテーマ・メニュー一覧はこちらより。
http://diet-cooking-salon.com/blog/menu201605/

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【レッスン風景】