こんにちは！

7月の応用レッスンのメニューのご紹介です(*^^*)

７月のテーマ食材は「パプリカ＆ピーマン」

美肌にもぴったりな夏野菜です♪

①美肌レシピ〜夏の日差しに負けない肌を作る〜　

冷製こんにゃくそうめん

夏美肌ココナッツサラダ

ビタミンACEたっぷりゴーヤのクリーム和え

パプリカポタージュ

②トラブル解決レシピ〜夏バテ対策〜　

ピーマンバーグ〜トマトソース〜

パプリカのゴマ和え

パプリカとズッキーニのサラダ

ピリ辛ねぎスープ

③夏の時短レシピ〜ヘルシーワンプレートごはん〜

ピーマンのスチームアヒージョ

パプリカドレッシングのサラダ

夏野菜のステーキカナッペ

即席おだしのスープ

④ダイエット強化レシピ〜こんにゃくの活用〜

こんにゃくと夏野菜の串焼き

チリコンカン

こんにゃくもち〜きな粉ソース〜

モロヘイヤのスパイススープ麺

みなさまのご予約をお待ちしております(*^^*)