1月のレッスンメニュー公開！

年末年始の食べ過ぎもサロンレッスンでしっかりとメンテナンスしましょう(*^^*)

みなさまのお越しをお待ちしております！

◆1月1週目「謹賀新年〜春の七草IBDレシピ〜」

七草ビューティースープ
ピリ辛七草グリル
七草の甘酢漬け
ふわふわ豆腐のニラあんかけ

◆1月2週目「発酵調味料×スーパーフード〜最強美腸レシピ〜」

キヌア入り蒸しロールキャベツ〜トマトソース〜
パープルフルーティーサラダ
大根とアボカドのサラダ〜チアシード梅ジュレドレッシング〜
ごまたっぷり豆乳坦々麺風スープ

◆1月3週目「美肌レシピ〜吹き出物なしの陶器肌をつくる〜」

美肌ビビンバ
レモン風味のピクルス
大根サラダ〜バジル納豆かけ〜
かぶの醤油麹スープ

◆1月4週目「ダイエット強化レシピ〜お正月太りをリセット〜」

冬野菜のしゃぶしゃぶ
マッシュルームと長ネギの串焼き
かぶのすり流し
大根と水菜のさっぱり柑橘サラダ