2月最終週は「ダイエット強化レシピ〜冬に落ちた代謝をアップ〜」のレッスンでした！

寒い日が続くとどうしても代謝が落ちやすくなります。

これから気温があがるにつれてダイエットも進みやすくなる時期です♪

身体の内側からも代謝アップのサポートをしっかりと行いましょう！

代謝アップの秘密がつまった４レシピを実習いたしました。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました！

★メニュー★

だしジュレの海藻サラダ
ブロッコリーとカリフラワーの胡桃ドレッシング
ねぎとニラの代謝アップチヂミ
ふろふき大根〜生姜スープ〜

3ヶ月プログラムコースの3ヶ月は応用レッスンとなり

毎週テーマが変わるレッスンより自由選択式となります♪

身体のお悩み解決レシピやおもてなしにも使えるレシピなど

毎週、その季節にあったスペシャルテーマが設定されています。

ぜひ全レッスン制覇してくださいね♪

3月のレッスンテーマ・メニューの一覧はこちらより！

【レッスンの様子】