11月２週目のサロンは「トラブル解決レシピ〜冷え対策〜」のレッスンでした！
日々のちょっとした身体の不調は「冷え」からきていることも多くあります。
身体を温めることで得られるメリットはとても大きく、免疫力、代謝アップ、そして美肌にもつながります♪
寒さが本格的になる前に、しっかりと身体を温める食材や調理法をマスターして冬も元気に内側から美しく過ごしましょう！
レッスンにご参加いただいた皆様、ありがとうございました！

★レッスンメニュー★
ねぎと根菜の生姜クリーム炒め煮
柿と春菊の白和え
かぶと人参の柚子胡椒漬け
４種のきのこスープ