12月のレッスンメニューのご紹介です♪

外食も多くなる12月だからこそ、美味しく食べてしっかりと身体を整えるヘルシーレシピを学びましょう♪
どの週もダイエット促進のヘルシーかつ美味しいレシピが満載です。
皆様のご予約をお待ちしております！

12月1週目「美肌強化レシピ〜乾燥肌対策〜」

6種の野菜でソイミートローフ
グリーンミネストローネ
かぶのリーフマリネ
ひじきと赤玉ねぎのバルサミコサラダ

12月2週目「ダイエット強化レシピ〜忘年会ラッシュに負けない！冬のメンテナンス〜」

冬野菜の辛味和え
ごまみそ湯豆腐
青菜のオイル和え
メンテ促進かぶのすっきりスープ

12月3週目「ヘルシージャンク〜X’masおもてなしレシピ〜」

小松菜とおからのキッシュ
トマトサンタ〜マッシュポテトを挟んで〜
ベジッティ
大根ポタージュ

12月4週目「祝2016年！ヘルシーおせちレシピ」

ベジ伊達巻
松門なます
ヘルシー筑前煮
れんこん餅の味噌雑煮

※おせちレッスンではプラスでご提供のおかずと共にお重に詰めるレッスンを行いますのでお楽しみに♪