3ヶ月IBDプログラム 受講者の声
■ Before

・年齢
  35歳

・職業
  管理栄養士

・体重の変化
  -7kg

■ After

iconButterfly ダイエットサロンに来ようと思った動機は何ですか?

 

今まで数々のダイエット方法を体験してきましたが、目に見える効果がなく。

年齢も年齢だし...と半ば諦めていた時、会社の健康診断で糖尿病の基準となる数値の結果が高く、このままでは糖尿病になると診断を受け、何とかしなければと思った。

その時にダイエットサロンの「血液レベルで美しくなる」ということを知り、一体どうゆうことか興味が沸いたこと。

管理栄養士になっても、どこかもどかしい気持ちがあり、自分の無力さを感じていた時に同じ管理栄養士である木下あおい先生をブログで知り、私もキラキラと自信に満ち溢れているあおい先生のようなプランナーになりたいと思ったこと。

 

 

iconButterflyダイエットサロンに来る前のお食事はどんなものでしたか?

・朝食はおにぎりor菓子パンだけ

・昼食はコンビニのサンドウィッチとおにぎり(炭水化物ばかり)

・夕食は必ず食後に甘いデザート

 

iconButterfly ダイエット中に苦しかったことは何ですか?

よく噛まずに早く食べてしまうことが習慣づいていたため、それをよく噛み、ゆっくり食べることが、今だにうまくいかない時がありますが、食べることを我慢することがなかったので 特に苦しいことはありませんでした。

 

iconButterfly その苦しさをどうして乗り越えられたのですか?

毎週お会いするクラスのみんなや先生方と話をすることで不安や苦しさはなくなりました。先生に相談したいことを聞いてもらい、アドバイスをしてもらったことで悩みが解消され乗り越えてきました。

 

 

 

iconButterfly 3ヶ月を通して変わったことは何ですか?

・体重が減ったことでカラダが軽くなった

・自炊をするようになった

・朝の目覚めがスッキリ

・朝から「幸せ」だと思えるようになった

・仕事中のイライラが減り、気持ちが安定してきた

・人見知りだった性格がこちらから話しかけるようになった

・人と会う機会が増えた

・受動的から能動的になった

 

iconButterfly ダイエットサロンのここが好き♪

・ダイエットサロンで働いている先生方

・ダイエットサロンに通う方たちはダイエット、美肌、心の安定などそれぞれがなりたい自分を目指している方たちなので、叶えたいという気持ちがサロンを明るく楽しくしているんじゃないかなと思い、サロンに行くと自然と笑顔になれるし、気持ちが落ち着くので私はサロンが大好きです。

 

 

 

iconButterfly これからダイエットしたい、と思う人へのメッセージをお願いします。

ダイエットに年齢は関係ないと思いました。

要は「やるかやらないか」だと思います。

私も始めはサロンに入会するかどーしようかなーと悩んでましたが、

「できるできない」はやってみなくっちゃわからないと思いました。

人生一度きりでたった3ヶ月でなりたい自分、新しい自分に出会えるなら一日でも早くやった方がいいですよね。悩んでるんだったらやってみよう!って。私はやって後悔よりやらない後悔の方が大きいと思ってますので。

私は数々のダイエットをやってきましたが、運動や食事制限なしでここまで目に見える結果が出せたのは、インナービューティーダイエットだったからこそだと思います。

ダイエットが苦しくなく楽しいだなんて思ってもみませんでした。おまけに料理の腕も上がるし、とても熱心にサポートしてくださる先生方や同じ志をもつ方とも知り合える。

自分にとってプラスなことだらけのインナービューティーダイエットを私はおススメします!

■ Before

・年齢
  31歳

・職業
  会社員

・体重の変化
  -5kg

■ After

iconButterfly ダイエットサロンに来ようと思った動機は何ですか?

あおいさんのブログに出会い、健康に美しくというキーワードに共感したことと、通われた方のお話を聞いて、必ず結果の出せるお料理教室だと感じたからです。食から幸せを作るという言葉の意味にも興味がありました。

 

iconButterflyダイエットサロンに来る前のお食事はどんなものでしたか?

大好物はチョコレートとパンで、毎朝惣菜パンと菓子パンを食べておりました。朝からスターバックスに行って流行のフラペチーノを生クリーム多めでカスタマイズして飲むこともありました。

お昼はもっぱら外食で、夜も飲み会か、飲み会がない場合もコンビニのお弁当や1人でも入れるカレーやラーメンを食べに行っておりました。今考えると恐ろしいくらい自分を痛めつける食生活でした。

 

iconButterfly ダイエット中に苦しかったことは何ですか?

教室に通うと、その日はすごくテンションとモチベーションがあがりますし、仲間をみて頑張ろうとも思えましたが、帰って1人になるとお菓子をつまんでしまう自分がいて、意志の弱さに自分を責めることがあり、そのときは辛かったです。

自分と向き合えば向き合うほど、出来ないところ、だめな部分ばかり見えてきて、なんて自分はだめな人間なのだろう、だから痩せられないのだ、もうここまで増えたらあと数キロ増えても変わらないからもういいや、と自暴自棄でした。

 

iconButterfly その苦しさをどうして乗り越えられたのですか?

毎週のカウンセリングで、担任の三千美先生が、自分の実体験を元に参考になる食事の仕方を教えてくださり、なにより、ほんの少しの会話から、出来ている部分を見つけ褒めて認めてくださったことが大きかったです。

私がマイナスな言葉を吐いても常に親身になってポジティブな励ましをくださり、教室にいないときの食事をするときにでも先生の顔が思い浮かび、裏切れないなと思うと自然とナチュラルな食事を好むようになり間食をすることもなくなっていきました。

あおい先生の、「私はひとつしかない自分を汚すような食事をしない。自分をつくるものは食べ物しかない、自分の手で選択して心地よい食事をしよう」という言葉もずっしりきたのも今でも覚えています。それが私のターニングポイントでした。

 

 

 

iconButterfly 3ヶ月を通して変わったことは何ですか?

1.社会に出て尖ってきていた性格が丸くなったこと(外的要因に左右されなくなりました)

2.いろんなことを多方面から考えることができるようになり、人の気持ちがわかるようになったこと

3.何事にも当たり前はないという意識を常に持ち、出会いや運命、食材等、全ての物に感謝できるようになったこと

4.約5キロ痩せたこと

5.自分のことだけでなく、周りにいる人たちを幸せにしたいと思えるようになったこと

6.そして何より変わったのは、見た目だけにこだわっていた自分から卒業できたことです。(見た目だけに執着することがなくなりました)

今とっても幸せです。

 

iconButterfly ダイエットサロンのここが好き♪

みんなが明るく、何事も否定をせずに良いところを高めあえる雰囲気があるところ。なによりみんなが自分の人生、そしてまわりの方々の人生に一生懸命向き合っているところです。

 

iconButterfly 今後、どうなっていきたいですか?

インナービューティープランナーの資格を取得したので、まだ出会っていない全ての方々、周りにいる方をより幸せな方へ導けるようにお手伝いしたいと思っています。また、自分を思う食事という軸をぶらさず、一生付き合っていく食事を心地よく続けていき、まだまだ美しく健康になりたいです。

 

iconButterfly これからダイエットしたい、と思う人へのメッセージをお願いします。

単品ダイエット、プロテインダイエット、ファスティング、酵素ジュースなど、その時々で出てくる流行のダイエットに取り組むのも1つですが、一生続けていくためにはやはり食べるものだけでなく、心の部分も大切だと思います。

インナービューティーダイエットの教室では、心地よい食事を自然と選択できるようになる、また作れるようになる環境が整っています。私はそれで継続することができ未だにリバウンドしていません。

単品ダイエット、ヨガで急激に減らしてはリバウンドを繰り返していた私の体験から感じるのは、ダイエットにはメンタル、モチベーションが何より大切だと思います。継続するには素敵な仲間がいるとより楽に継続可能です。自分を責めることなく、今日より少しでも良い自分になり続けていくことがダイエットの成功につながると思います。

今より明日のより素敵な自分を想像し楽しく幸せな人生を送れることを願っています。

願い、行動し続けていけば、なりたい自分には必ずなれます。

■ Before

・年齢
  41歳

・職業
  事務員

・体重の変化
  

■ After

iconButterfly ダイエットサロンに来ようと思った動機は何ですか?

 

食生活が乱れていたので、今は良くても将来が不安であり、少しでも整えることが出来たらと思ったため。

あおいさんの書籍を見て、料理(本、教室)でキラキラとかワクワクとかのフレーズが新鮮であり、実際に体験したかったため。

 

iconButterflyダイエットサロンに来る前のお食事はどんなものでしたか?

 

・コンビニ食、外食ばかり

・朝食欠食

 

iconButterfly ダイエット中に苦しかったことは何ですか?

変化が少しずつでも実感できたため、特に苦しむことはなかった。

 

iconButterfly 3ヶ月を通して変わったことは何ですか?

 

・朝食が食べられるようになった

・生理痛、生理前の不調の軽減

・落ち込んでも立ち直るのが早くなった

 

iconButterfly ダイエットサロンのここが好き♪

 

・明るい、楽しい、親身になってくれる

・自分でもできる(できている)って気にさせてくれる

 

 

iconButterfly これからダイエットしたい、と思う人へのメッセージをお願いします。

 

皆で楽しく、励ましあいながら頑張れるので大丈夫!

 

■ Before

・年齢
  38歳

・職業
  

・体重の変化
  

■ After

iconButterfly ダイエットサロンに来ようと思った動機は何ですか?

インナービューティープランナーを目指しているため。

木下あおいさんのもので学びたかったため。

 

iconButterflyダイエットサロンに来る前のお食事はどんなものでしたか?

チョコなどの甘い物がやめられなく、時には1日中甘い物だけの日もあった。

 

iconButterfly ダイエット中に苦しかったことは何ですか?

暴飲暴食が週に1度あった。

 

iconButterfly その苦しさをどうして乗り越えられたのですか?

自然と食べなくなった。

 

iconButterfly 3ヶ月を通して変わったことは何ですか?

食べる物へのこだわりが高まり、妥協をしなくなった。

ノーファンデーションの日が増えた。

 

iconButterfly ダイエットサロンのここが好き♪

受講生のやる気が高いこと。

 

 

 

iconButterfly これからダイエットしたい、と思う人へのメッセージをお願いします。

自分の意識一つでいろいろなことが変わります。その意識を保つことが出来るのも同じ仲間がいたか

らです!

■ Before

・年齢
  27歳

・職業
  看護師

・体重の変化
  -3.0kg

■ After

iconButterfly ダイエットサロンに来ようと思った動機は何ですか?

もともとお料理が大好きで、からだに優しいお料理を作ることにも興味がありました。あおいさんの本に出会って、これだ!と思い、1日集中講座に来たのがきっかけでした。1日集中講座であおいさんにお会いして、あおいさんのキラキラオーラや通っている生徒さんたちの綺麗さに憧れて、絶対通いたい!!と思いました。ダイエット目的ではなかったですが、大好きなお料理と、からだに優しいというワードと、何よりも「幸せになるためのお食事」ということに惹かれました。

 

iconButterflyダイエットサロンに来る前のお食事はどんなものでしたか?

もともと料理が好きだったので栄養バランスには気を付けていましたが、見た目のカラフルさや、なによりも腸を整える調味料にこだわったりはしていませんでした。

 

iconButterfly ダイエット中に苦しかったことは何ですか?

自然と体重が落ちたので苦しかったことは特にないです。

 

iconButterfly 3ヶ月を通して変わったことは何ですか?

私が一番感じた変化は心の安定でした。もともと甘いものが大好きで、甘いものの食べ過ぎや、私生活のストレスや不規則な仕事柄などからイライラしてしまうことも多かったですが、ビックリするくらいにイライラすることが少なくなりました。腸を整えたおかげか、毎日が本当にhappyで幸せ全開です♡笑 そして、小さい頃からずっとひどかった便秘もいつのまにか治っていました!肌を褒められることも多くなりました♡♡

 

iconButterfly ダイエットサロンのここが好き♪

来るといつも元気になれるところ♡あおいさんの元気いっぱいの笑顔や大好きなみんなに会えるから、癒されるし帰るころには必ずhappyな気持ちになれます♡サロンで出会った人や仲間は本当にみんな素敵な人ばかりで、一生大事にしていきたいかけがえのない素敵なものです♡

 

iconButterfly 今後、どうなっていきたいですか?

私は看護師の仕事も好きなので、看護師の仕事は続けながらサロンともうまくかかわっていきたいなと思っています。大好きなお料理やインナービューティーのお食事を通して、自分の周りの大事な人たちに幸せの連鎖を伝えていきたいです♡

 

iconButterfly これからダイエットしたい、と思う人へのメッセージをお願いします。

あおいさんがよくおっしゃっているように、ダイエットは「目的」じゃなくて「幸せになるための手段」です♡あおいさんや情熱あふれる素敵なインナービューティープランナーたちに出会ったら、人生が変わるかも♡

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