★8月メニューのお知らせ★

★8月メニューのお知らせ★

2017/07/25

みなさまこんにちは!

8月の応用レッスンのメニューのご紹介です(*^^*)

 

<7月のテーマ食材>

1〜2週目テーマ食材:トマトorミニトマト

3〜4週目テーマ食材:枝豆

 

 

①美肌レシピ〜紫外線から肌を守る 

 

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<レッスンメニュー> 

 

*トマトあんかけ

*しらたきの夏サラダ

*きゅうりの梅肉和え

*もろへいやととうもろこしのカレースープ

 

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②夏の時短レシピ〜火を使わないレシピ〜

 

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<レッスンメニュー>

*トマトと塩麹豆腐チーズのカプレーゼ

*トマトとアボカドのネバトロポキ丼

*トマトと夏みかんの甘酒ドレッシングサラダ

*ミニトマトときゅうりのさっぱり冷や汁

 

 

 

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③トラブル解決レシピ〜紫外線でパサついた髪をうるつや髪に〜

 

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<レッスンメニュー>

 

*枝豆とフレッシュトマトのサラダ

*スプーンで食べるサラダ

*水菜のシャキシャキマリネ

*キャベツのフォー~塩レモンの香り~

 

 

 

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④ダイエット強化レシピ〜夏太り解消〜

 

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<レッスンメニュー>

 

*こんにゃくDE冷やし中華

*イソフラボンボール

*夏野菜のトロネバサラダ

*きくらげと枝豆の黒酢スープ

 

 

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みなさまのご予約をお待ちしております(*^^*)