みなさまこんにちは！

8月の応用レッスンのメニューのご紹介です(*^^*)

＜7月のテーマ食材＞

１〜２週目テーマ食材：トマトorミニトマト

３〜４週目テーマ食材：枝豆

①美肌レシピ〜紫外線から肌を守る〜　

＜レッスンメニュー＞ 

＊トマトあんかけ

＊しらたきの夏サラダ

＊きゅうりの梅肉和え

＊もろへいやととうもろこしのカレースープ

②夏の時短レシピ〜火を使わないレシピ〜

＜レッスンメニュー＞

＊トマトと塩麹豆腐チーズのカプレーゼ

＊トマトとアボカドのネバトロポキ丼

＊トマトと夏みかんの甘酒ドレッシングサラダ

＊ミニトマトときゅうりのさっぱり冷や汁

③トラブル解決レシピ〜紫外線でパサついた髪をうるつや髪に〜

＜レッスンメニュー＞

＊枝豆とフレッシュトマトのサラダ

＊スプーンで食べるサラダ

＊水菜のシャキシャキマリネ

＊キャベツのフォー～塩レモンの香り～

④ダイエット強化レシピ〜夏太り解消〜

＜レッスンメニュー＞

*こんにゃくDE冷やし中華

＊イソフラボンボール

＊夏野菜のトロネバサラダ

＊きくらげと枝豆の黒酢スープ

みなさまのご予約をお待ちしております(*^^*)