みなさまこんにちは！

7月の応用レッスンのメニューのご紹介です(*^^*)

＜7月のテーマ食材＞

１〜２週目テーマ食材：モロヘイヤ

３〜４週目テーマ食材：パプリカ

①美肌レシピ〜テカリ肌を抑えサラサラ肌になる〜　

＜レッスンメニュー＞ 

モロヘイヤのカレーボールコロッケ 

モロヘイヤとえのきの梅じそ和え 

夏野菜と豆のマリネ 

モロヘイヤとわかめのビタミンスープ

②トラブル解決レシピ〜夏バテ対策〜

＜レッスンメニュー＞

豆腐ステーキさっぱり梅モロヘイヤだれ 

もろへいやのカラフルナムル 

疲労回復！枝豆とおくらの塩レモンサラダ 

夏冷え解消！かぼちゃといんげんの酒粕汁

③作り置きレシピ〜夏野菜の活用術〜

＜レッスンメニュー＞

夏野菜のラタトゥイユ

パプリカとひよこ豆の甘酒マリネ

ミックスきのこのペペロンチーノ風

モロヘイヤと豆腐のスープ

④ダイエット強化レシピ〜お腹のお肉を落とす〜

＜レッスンメニュー＞

茄子とエリンギのミルフィーユ仕立て

夏野菜あんかけ

乾物と野菜のサラダ

パプリカのさっぱりポタージュ

みなさまのご予約をお待ちしております(*^^*)