みなさまこんにちは！

5月の応用レッスンのメニューのご紹介です(*^^*)

＜５月のテーマ食材＞

１〜２週目テーマ食材：アスパラガス

３〜４週目テーマ食材：春キャベツ

①美肌レシピ〜シミ・そばかすを撃退〜　

＜レッスンメニュー＞

レンズ豆のチョップドサラダ

ベジブロスのお味噌汁

きのこと大豆ミートのトマト煮

ベジ海苔巻き

②トラブル解決レシピ〜体のだるさを改善〜　

＜レッスンメニュー＞

アスパラのキャベツ巻き

春野菜のココナッツ炒め

新玉ねぎとアスパラのディップ

お手軽！即席梅スープ

③ダイエット中もOK〜ヘルシージャンク〜

＜レッスンメニュー＞

さっぱり塩酢豚

春キャベツのふわふわシュウマイ

スパイシーコールスロー

春キャベツの酸辣湯

④ダイエット強化レシピ〜夏に向けて体づくり強化〜

＜レッスンメニュー＞

くるくる湯葉ロール

丸ごとキャベツステーキ〜自家製梅ソース〜

  爽やかギリシャ風ジャジキソースサラダ

しらたきのベジフォー

みなさまのご予約をお待ちしております(*^^*)