2017/11/25
みなさまこんにちは！
12月の応用レッスンのメニューのご紹介です(*^^*)
＜11月のテーマ食材＞
１〜２週目テーマ食材：小松菜
３〜４週目テーマ食材：ブロッコリー
①美肌レシピ〜 良質なオイルの活用法・酸化対策 〜
＜レッスンメニュー＞
＊アボカドのトマト煮
＊大根のすりおろしドレッシング
＊かぼちゃとエリンギの塩麹和え
＊大豆ミートのこってりスープ
②トラブル解決レシピ〜ストレス・自立神経を整える 〜
〈レッスンメニュー〉
＊レンコンと大豆ミートの串焼き
＊冬野菜のラタトゥイユ
＊小松菜とアボカドの醤油麹和え～柚子風味～
＊小松菜と切り干し大根の味噌スープ
③ ヘルシーおもてなしレシピ〜 クリスマス2017 〜
＜レッスンメニュー＞
＊根菜ときのこの玄米パエリア
＊大豆ミートのタンドリーチキン風
＊クリスマスリースサラダ ブロッコリーソース添え
＊ビーツのポタージュ
④祝！2018年〜 ヘルシー簡単！おせちレシピ 〜
＜レッスンメニュー＞
みなさまのご予約をお待ちしております(*^^*)