2017/09/27
みなさまこんにちは！
10月の応用レッスンのメニューのご紹介です(*^^*)
＜10月のテーマ食材＞
１〜２週目テーマ食材：かぶ
３〜４週目テーマ食材：ほうれん草
①美肌レシピ〜肌のくすみリセット 〜
＜レッスンメニュー＞
＊秋野菜のトマトリゾット
＊きのこの大根おろしのせ
＊かぶのマスタードサラダ
＊きのこの大根おろしのせ
＊かぶのマスタードサラダ
＊根菜と酒粕のクラムチャウダー風
②トラブル解決レシピ〜 秋バテを解消〜
＜レッスンメニュー＞
＊かぶのグラタン
＊秋野菜のペペロンチーノ
＊キヌアとひじきのサラダ
＊秋野菜のペペロンチーノ
＊キヌアとひじきのサラダ
＊体喜ぶほっこりスープ
③ヘルシーおもてなしレシピ〜ハロウィン2017〜
＜レッスンメニュー＞
＊かぼちゃカレーコロッケ
＊ほうれん草とかぼちゃのムース
＊れんこんとエリンギのグリル～イカ墨風ソース～
＊ほうれん草とかぼちゃのムース
＊れんこんとエリンギのグリル～イカ墨風ソース～
＊ほうれん草のトマトクリームスープ
④ダイエット強化レシピ〜体を温める・脂肪燃焼〜
＜レッスンメニュー＞
＊キーマカレーのピザ
＊すだち香る秋のクリーム煮
＊3種のきのこ 味噌しょうが和え
＊すだち香る秋のクリーム煮
＊3種のきのこ 味噌しょうが和え
＊ピリ辛中華風切り干し大根
みなさまのご予約をお待ちしております(*^^*)