３月の応用レッスンのメニューのご紹介です(*^^*)

＜３月のテーマ食材＞

１〜２週目テーマ食材：玉ねぎ

３〜４週目テーマ食材：キャベツ

①ダイエット強化レシピ～野菜の甘味で満足ごはん～

レシピ考案者：御手洗裕子 講師

〈レッスンメニュー〉 

豆腐と満足野菜のあんかけ

かぶと切干大根の春の梅和え

こんにゃくの醤油麹ピリ辛和え

玉ねぎとキャベツのほっこり和スープ

②トラブル解決レシピ〜疲労回復〜

レシピ考案者：津波真澄 講師

　〈レッスンメニュー〉

③美肌レシピ〜春の敏感肌対策〜

レシピ考案者：有光眞織 講師

＜レッスンメニュー＞ 

美肌叶うひとくちロールキャベツ

キャベツときのこのオーブン焼き

ビタミンＡＣＥのお手軽サラダ

具沢山トマトスープ 

④作り置きレシピ〜野菜丸ごと使い切り〜

レシピ考案者：渡部芙美子 講師

＜レッスンメニュー＞ 

万能キャベツの発酵あんかけ

キャベツのカレーデリ風

さっぱりキャベツとひじきのワサビ和え

キャベツたっぷりミネストローネ 

みなさまのご予約をお待ちしております(*^^*)