2020/01/08
新年あけましておめでとうございます!
本年もよろしくお願いいたします。
1月の応用レッスンのメニューのご紹介です(*^^*)
<1月のテーマ食材>
1〜2週目テーマ食材:水菜
3〜4週目テーマ食材:ほうれん草
①ダイエット強化レシピ~お正月の食べ癖リセット~
レシピ考案者:山口 清夏 講師
〈レッスンメニュー〉
大豆のトマトカレー
水菜と海藻のサラダ
きのこのおろし和え
水菜のごまスープ
②作り置きレシピ〜アレンジできる作り置き〜
レシピ考案者:石川 由喜子 講師
〈レッスンメニュー〉
ダイズミートのすき煮
大根の柚子味噌田楽
水菜の胡麻和え
粕汁風お味噌汁
③美肌レシピ〜乾燥シワ対策〜
レシピ考案者:磯田 亜紀 講師
<レッスンメニュー>
ほうれん草のオムレツ風
冬野菜の潤いナムル
こんにゃくと大根のサイコロステーキ~酒粕豆乳ソース~
和風ポトフ
④トラブル解決レシピ〜肩こり解消〜
レシピ考案者:鈴木 加奈子 講師
<レッスンメニュー>
豆腐のとろとろグラタン
ほうれん草のバルサミコ和え
長芋のひじき胡麻和え
ジンジャートマトスープ
みなさまのご予約をお待ちしております(*^^*)