2019/01/30
みなさまこんにちは！
2月の応用レッスンのメニューのご紹介です(*^^*)
＜2月のテーマ食材＞
１〜２週目テーマ食材：菜の花
３〜４週目テーマ食材：ねぎ
①美肌レシピ～乾燥肌対策～
レシピ考案者：平田 亜耶子さん
〈レッスンメニュー〉
お箸 de 食べる 菜の花としめじのパスタ
菜の花とれんこんのシーザーサラダ
大根の酢の物～柚子風味～
味噌玉 de 即席あおさのお味噌汁
②ダイエット強化レシピ〜血行・代謝促進〜
レシピ考案者：鈴木 加奈子さん
〈レッスンメニュー〉
アラビアータ風しらたきパスタ
なばなの豆乳ドレッシング和え
豆もやしの海苔和え
もずくの身体ポカポカスープ
③トラブル解決レシピ〜寒さに負けない体づくり〜
レシピ考案者：磯田 亜紀さん
＜レッスンメニュー＞
ねぎたっぷり！麻婆白滝
ねぎと椎茸の串焼き
大根と春菊の潤いサラダ～人参ミみかんドレッシング～
免疫力UP！具沢山胡麻味噌豆乳スープ
④ヘルシーおもてなしレシピ〜ひな祭りレシピ〜
レシピ考案者：大國 沙織さん
＜レッスンメニュー＞
野菜の握り寿司6種
とろ～り焼きねぎのみそ焼き
カラフル根菜のカルパッチョ
白みその和風スープ
みなさまのご予約をお待ちしております(*^^*)