2020/02/01
２月の応用レッスンのメニューのご紹介です(*^^*)
＜２月のテーマ食材＞
１〜２週目テーマ食材：ねぎ
３〜４週目テーマ食材：菜の花
①ダイエット強化レシピ～体温アップでダイエット～
レシピ考案者：有光眞織 講師
〈レッスンメニュー〉
長ネギとお豆腐のステーキ～アボカドディップ添え～
かぼちゃとブロッコリーの体温アップ小鉢
柚子胡椒香る大根サラダ
長ネギと青菜のポカポカ豆乳スープ
②ヘルシーおもてなしレシピ〜バレンタインのおもてなし〜
レシピ考案者：奥山千晶 講師
〈レッスンメニュー〉
デミグラスソース風ハンバーグ
ねぎと春菊のスパイスマリネ
カラフルグリル
ねぎのポタージュ
③美肌レシピ〜血色のある肌作り〜
レシピ考案者：志村茉里 講師
＜レッスンメニュー＞
高野豆腐と菜の花の酒粕クリーミーカレー
菜の花とわかめのピリ辛和え
菜の花と豆苗の白味噌サラダ
白菜出汁の野菜スープ
④トラブル解決レシピ〜春の花粉に備える〜
レシピ考案者：菅野友美 講師
＜レッスンメニュー＞
菜の花とえのきの和風ペペロンチーノ
菜の花と薩摩芋のヨーグルトソース和え
菜の花とキャベツの麹和え
カリフラワーのポタージュ
みなさまのご予約をお待ちしております(*^^*)