★4月メニューのお知らせ★

★4月メニューのお知らせ★

2017/04/01

こんにちは!

4月の応用レッスンのメニューのご紹介です(*^^*)

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<4月のテーマ食材>

1〜2週目テーマ食材:新玉ねぎ

3〜4週目テーマ食材:豆苗

 

 

 

①美肌レシピ〜ニキビ・吹き出物撃退〜 

 

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<レッスンメニュー>

新玉ねぎとふきの味噌炒め

はっさくのグリーンサラダ

菜の花の納豆和え

新玉ねぎとふきのスープ

 

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②トラブル解決レシピ〜肩こり・目の疲れを改善〜 

 

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<レッスンメニュー>

玉ねぎステーキ~ベジ肉みそがけ~

 野菜の即席甘酒漬け

ねぎとわかめのベジブロススープ

ルッコラの胡麻和え

 

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③作り置きレシピ〜春野菜で時短ごはん〜

 

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<レッスンメニュー>

豆苗のトマトクリームパスタ

豆苗のマスタードナッツ和え

セロリとラディッシュのさっぱりマリネ

人参餅と豆苗のエスニックスープ

 

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④ダイエット強化レシピ〜detoxしてスッキリボディをつくる〜

 

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<レッスンメニュー>

高野豆腐の豆乳煮

デトックスサラダ~カレードレッシング~

椎茸と豆苗のさっぱり和え

ダイエット促進!納豆スープ

 

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みなさまのご予約をお待ちしております(*^^*)