★12月メニューのお知らせ★

★12月メニューのお知らせ★

2016/12/01

こんにちは!

12月の応用レッスンのメニューのご紹介です(*^^*)

 

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12月のテーマ食材は「小松菜」です!

一年中手に入りやすい野菜ですが、この時期が旬!

栄養たっぷりの季節にいただきましょう♪

 

 

美肌レシピ〜良質なオイルの活用法・酸化対策〜 

 

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<レッスンメニュー>

 

ほっこり炊き合わせ

小松菜と納豆の美肌あえ

ビタミンチャージサラダ

野菜たっぷりミネストローネ

 

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トラブル解決レシピ〜冷え性改善〜 

 

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<レッスンメニュー>

小松菜チャウダー〜ゆず風味〜

根菜エスニックきんぴら

れんこんハンバーグ

小松菜とひじきのシャキシャキサラダ

 

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ヘルシーおもてなしレシピ〜クリスマスメニュー〜

 

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<レッスンメニュー>

 

小松菜フムスでカラフルディップ

長芋とエリンギのローズマリーグリル〜小松菜ソース〜

ビーツのポタージュ

ラズベリーとチョコのロースイーツケーキ

 

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祝2017年〜ヘルシー簡単!おせちレシピ〜

 

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<レッスンメニュー>

 

ひよこ豆のきんとん

もちもちおからのお雑煮

ごぼうの田作り風

爽やかみかんなます

 

 

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2016年も残り1ヶ月!

サロンでしっかりデトックスして新年を迎えませんか??

 

みなさまのご予約をお待ちしております(*^^*)