2019/10/10
みなさまこんにちは！
10月の応用レッスンのメニューのご紹介です(*^^*)
＜10月のテーマ食材＞
１〜２週目テーマ食材：きのこ
３〜４週目テーマ食材：かぼちゃ
①トラブル解決レシピ～イライラ解消～
レシピ考案者：篠塚 咲さん
〈レッスンメニュー〉
カラフル野菜だれのお豆腐ステーキ
さっぱり梅肉酢の物
さつまいもと舞茸の濃厚ナッツ和え
なめこのとろとろみそ汁
②ダイエット強化レシピ〜夜遅くてもOKレシピ〜
レシピ考案者：菅野 友美さん
〈レッスンメニュー〉
韓国風肉豆腐
寝ている間に腸のお掃除ナムル
即席キムチ
お家で簡単参鶏湯
③ヘルシーおもてなしレシピ〜ハロウィン2019〜
レシピ考案者：吉田 敬子さん
＜レッスンメニュー＞
高野豆腐のステーキ バルサミコソース
パンプキンディップソース
かぼちゃのヘルシーパスタ風
かぼちゃのマセドアンスープ
④美肌レシピ〜乾燥肌対策〜
レシピ考案者：分須 智美さん
＜レッスンメニュー＞
かぼちゃのカチャトーラ
かぼちゃと人参のシナモンマリネ
かぼちゃとパプリカの美肌サラダパフェ
潤いキャロットポタージュ
みなさまのご予約をお待ちしております(*^^*)