2020/01/08
新年あけましておめでとうございます！
本年もよろしくお願いいたします。
1月の応用レッスンのメニューのご紹介です(*^^*)
＜1月のテーマ食材＞
１〜２週目テーマ食材：水菜
３〜４週目テーマ食材：ほうれん草
①ダイエット強化レシピ～お正月の食べ癖リセット～
レシピ考案者：山口 清夏 講師
〈レッスンメニュー〉
大豆のトマトカレー
水菜と海藻のサラダ
きのこのおろし和え
水菜のごまスープ
②作り置きレシピ〜アレンジできる作り置き〜
レシピ考案者：石川 由喜子 講師
〈レッスンメニュー〉
ダイズミートのすき煮
大根の柚子味噌田楽
水菜の胡麻和え
粕汁風お味噌汁
③美肌レシピ〜乾燥シワ対策〜
レシピ考案者：磯田 亜紀 講師
＜レッスンメニュー＞
ほうれん草のオムレツ風
冬野菜の潤いナムル
こんにゃくと大根のサイコロステーキ～酒粕豆乳ソース～
和風ポトフ
④トラブル解決レシピ〜肩こり解消〜
レシピ考案者：鈴木 加奈子 講師
＜レッスンメニュー＞
豆腐のとろとろグラタン
ほうれん草のバルサミコ和え
長芋のひじき胡麻和え
ジンジャートマトスープ
みなさまのご予約をお待ちしております(*^^*)