こんにちは！

3月の応用レッスンのメニューのご紹介です(*^^*)

①美肌レシピ〜透明感のある肌をつくる〜　

＜レッスンメニュー＞

ベジッティ〜菜の花ソース〜

スパイスで一工夫！白和え

菜の花の梅みそ炒め

菜の花と豆乳の美肌スープ

②トラブル解決レシピ〜むくみ改善〜　

＜レッスンメニュー＞

和風大豆ハンバーグ〜生姜醤油ソース〜

　菜の花ジェノベーゼドレッシングのサラダ

かぼちゃと菜の花のシナモンナッツ和え

菜の花と切り干し大根の胡麻味噌汁

③春の時短レシピ〜ヘルシーワンプレート〜

＜レッスンメニュー＞

春野菜の胡麻和え

スナップエンドウの洋風和え

トマトのスパイス焼き

即席おだしのスープ

④ダイエット強化レシピ〜下腹凹ませレシピ〜

＜レッスンメニュー＞

きのこおろしあんの白滝パスタ

長葱と青菜の酒粕マスタード和え

大豆ミートの胡麻団子

ハーブのヘルシースープ

みなさまのご予約をお待ちしております(*^^*)