2019/01/30
みなさまこんにちは!
2月の応用レッスンのメニューのご紹介です(*^^*)
<2月のテーマ食材>
1〜2週目テーマ食材:菜の花
3〜4週目テーマ食材:ねぎ
①美肌レシピ~乾燥肌対策~
レシピ考案者:平田 亜耶子さん
〈レッスンメニュー〉
お箸 de 食べる 菜の花としめじのパスタ
菜の花とれんこんのシーザーサラダ
大根の酢の物~柚子風味~
味噌玉 de 即席あおさのお味噌汁
②ダイエット強化レシピ〜血行・代謝促進〜
レシピ考案者:鈴木 加奈子さん
〈レッスンメニュー〉
アラビアータ風しらたきパスタ
なばなの豆乳ドレッシング和え
豆もやしの海苔和え
もずくの身体ポカポカスープ
③トラブル解決レシピ〜寒さに負けない体づくり〜
レシピ考案者:磯田 亜紀さん
<レッスンメニュー>
ねぎたっぷり!麻婆白滝
ねぎと椎茸の串焼き
大根と春菊の潤いサラダ~人参ミみかんドレッシング~
免疫力UP!具沢山胡麻味噌豆乳スープ
④ヘルシーおもてなしレシピ〜ひな祭りレシピ〜
レシピ考案者:大國 沙織さん
<レッスンメニュー>
野菜の握り寿司6種
とろ~り焼きねぎのみそ焼き
カラフル根菜のカルパッチョ
白みその和風スープ
みなさまのご予約をお待ちしております(*^^*)