書籍
2015/10/21

『人生を変えるレシピ ~予約のとれないダイエットサロンの美人をつくる食事法』

予約のとれないダイエットサロンを主宰する木下あおいが、「心と体を変えて、美人に生まれ変わる」新しい食べ方を指南します。サロンの生徒は皆、「3ヵ月で8kgやせた」「美肌になった」「自分を好きになれた」「自分に自信を持てるようになった」など、明らかな効果を実感しています。そのサロンで実際に使われている、美容・ダイエット・メンタル効果の高い秘蔵の63レシピ。「ウォータースチーム」という油を使わない新しい調理法など、わかりやすく指南します。

2015/06/30

『飲むだけでキレイになれるデトックスウォーター (GAKKEN HIT MOOK FYTTE) 』

水に好みの果物や野菜を漬けておくだけでできるデトックスウォーター。その手軽さと、美容セレブたちが愛飲していることで、この夏大ブーム間違いなし!そんなデトックスウォーターを効能別・気分別に楽しめるレシピを考案。

 

 

 

 

2015/06/03

『最高の綺麗を叶えるダイエット:食事を整え、なりたい自分になる!』

予約のとれないダイエット料理サロンのレッスンを初公開! 食事の質を変え、心と体を美しくするインナービューティーダイエットの秘訣をビジュアル解説。幸せになれる魔法のレシピも収録。

 

 

 

 

2014/12/06

『美人をつくるウォータースチームレシピ』 (宝島社出版)

3ヶ月でマイナス8Kg続出!で話題の人気ダイエット料理サロン「インナービューティーダイエット」のメソッドが、ついにムック化!
油を使わず、少量の水と塩で炒める、著者オリジナルの調理法「ウォータースチーム」をはじめ、どうすればダイエットに成功するのか、ダイエットに効く食べ合わせのコツや、食材選び、生活習慣など、ダイエットに成功して自分を好きになりたい女性、必見の情報が満載!
これ1冊でサロンに通わなくても、ダイエットができちゃいます!

2014/10/25

『美人は「食べて」綺麗になる。~この栄養素があなたをつくる~』 (大和書房出版)

年齢を重ねると、「食べたもの」が「自分の美しさ」となって返ってきます。美肌メンテナンスレシピ多数収録!「食べるほど痩せる」美容ごはん。

 

 

 

 

 

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